自分史で記憶力トレーニング 2024/07/01 人生100年時代が到来したと言われています。しかし、寿命そのものよりも、気になるのは健康寿命ですね。 体だけでなく、頭もすっきり健康でいたいもの。「思い出す」という作業は、とても脳に良いそうで…